如何查看电脑CPU温度？

为什么需要关注CPU温度？

当电脑运行大型软件、游戏或多任务处理时，CPU（中央处理器）会高速运转并产生热量，如果温度过高，可能导致性能下降、系统卡顿甚至硬件损坏，了解如何实时监控CPU温度，是保障电脑稳定运行的重要技能，无论是普通用户还是游戏玩家，掌握这一方法都能有效延长设备寿命。

如何查看CPU温度？

查看CPU温度主要通过软件工具、系统自带功能或硬件辅助实现，以下是几种常用方法：

方法一：使用专业监控软件

大多数用户会选择第三方软件，这类工具操作简单且数据精准，以下是几款高口碑的免费软件：

1、HWMonitor

- 由知名硬件检测公司CPUID开发，支持实时监测CPU温度、电压、风扇转速等参数。

- 界面直观，数据分类清晰，适合新手使用。

2、Core Temp

- 专注于CPU温度监控，可显示每个核心的独立温度。

- 支持自定义警报功能，当温度超过设定阈值时自动提醒。

3、AIDA64

- 功能全面，除温度外，还能检测硬件性能、压力测试等。

- 适合进阶用户或需要深度诊断的场景。

操作步骤：下载安装后，打开软件即可在主界面查看CPU温度，部分软件需在设置中开启“开机自启动”，以便持续监控。

方法二：通过BIOS/UEFI查看

BIOS是电脑启动时加载的基本输入输出系统，部分主板厂商会在BIOS中提供硬件监控选项。

具体流程：

1、重启电脑，连续按Delete键（不同主板可能为F2、F10或Esc键）进入BIOS界面。

2、找到“Hardware Monitor”“PC Health”或类似标签页。

3、查看“CPU Temperature”或“CPU Temp”对应的数值。

注意事项：

- BIOS中显示的是CPU空闲状态下的温度，无法反映高负载时的真实情况。

- 操作时避免修改其他设置，可能导致系统异常。

方法三：借助硬件监控设备

部分高端散热器或主板配备显示屏或外置温度探头，可实时显示CPU温度。

带显示屏的CPU散热器：安装后可通过自带的LCD屏直接读取温度。

主板OLED面板：部分高端主板（如ROG系列）内置小型屏幕，支持温度显示。

不同操作系统的差异

Windows系统：推荐使用第三方软件（如上述工具），系统本身未集成温度监控功能。

macOS系统：可通过终端命令或安装iStat Menus等工具实现，但操作门槛较高。

Linux系统：使用命令行工具如lm-sensors，输入指令sensors即可查看温度数据。

温度异常怎么办？

若发现CPU温度持续过高（通常超过85°C），需采取以下措施：

1、检查散热系统

- 确保CPU风扇正常运转，散热器与CPU接触良好。

- 清理散热器鳍片和风扇上的灰尘，避免积灰阻碍风道。

2、优化使用习惯

- 避免长时间满负荷运行大型程序。

- 使用笔记本时，尽量放在散热支架或硬质平面上，确保底部通风。

3、更换导热硅脂

- 硅脂老化会导致导热效率下降，建议每1-2年重新涂抹一次。

4、升级散热设备

- 对于高性能CPU或超频用户，可更换更强效的散热器或水冷系统。

日常维护建议

定期清理机箱：每半年清理一次内部灰尘，保持风道畅通。

监控后台进程：关闭不必要的后台程序，降低CPU负载。

避免高温环境：尽量在阴凉通风处使用电脑，夏季可配合空调或散热垫。

个人观点

作为长期与硬件打交道的从业者，我认为CPU温度监控不应成为“应急手段”，而应纳入日常维护流程，尤其对于老旧设备或高负载工作场景，实时掌握温度变化能提前规避风险，与其等到电脑卡顿死机，不如花几分钟安装一款轻量监控软件，既能保护硬件，也能提升使用体验。