抖音直播建议什么频率

抖音直播的频率建议是每周至少稳定播三天以上，每次直播最少三十分钟，每天如果能够播两小时，那就算是小小的胜利啦。

1、固定时间段：尽量在固定的时间段进行直播，这样有助于粉丝形成观看习惯，增加粘性，可以选择早上5:00-9:00，这个时间段竞争较小，新人容易吸收到新粉丝。

2、避免高峰时段：晚上是流量的高峰期，但同时也是竞争最激烈的时段，新人主播可以选择在这个时间段前后开播，以避开大主播的流量竞争。

3、适当延长时长：对于上班族或学生来说，虽然难以保证长时间直播，但应尽量利用业余时间维持有效直播时长，长时间直播有助于提高曝光度和观众留存率。

4、灵活调整策略：根据个人实际情况和粉丝反馈，灵活调整直播时间和频率，如果发现某个时间段效果不佳，可以尝试更换时间段或调整直播内容。

5、保持稳定更新：除了直播外，还应保持短视频内容的稳定更新，以吸引更多粉丝关注并转化为直播间观众。

6、注意账号权重：抖音直播的推荐机制与账号权重密切相关，主播应注意维护账号健康，避免违规行为导致限流。

抖音直播的频率和时间安排需要根据个人实际情况和目标受众来制定合适的策略，也要注意遵守平台规则和政策要求，确保直播内容健康、积极、向上。