抖音如何设置锁屏时间？怎么设置长时间不动自动锁屏？

抖音作为一款流行的短视频应用，吸引了大量用户，为了帮助用户控制使用时间，避免沉迷，抖音推出了“时间锁”功能，以下是具体步骤和设置方法：

1、打开抖音应用：确保你已经下载并安装了最新版本的抖音应用，打开抖音应用并登录你的账号。

2、进入个人中心：在主界面，点击右下角的“我”按钮，进入个人中心页面。

3、找到设置选项：在个人中心页面，向上滑动屏幕，找到“设置”选项并点击进入。

4、进入通用设置：在设置页面，向下滚动屏幕，找到“通用设置”选项，并点击进入。

5、开启时间锁：在通用设置页面，继续向下滑动，找到“时间锁”选项，并点击进入。

6、自定义锁屏时长：在时间锁页面，点击“开启时间锁”按钮，开启时间锁功能，点击“设置锁屏时间”按钮，进入锁屏时间设置页面，你可以自定义锁屏时长，如1小时、2小时等，设定好锁屏时间后，点击“确定”按钮。

7、查看和使用时间锁：设置成功后，抖音将在你设定的时间内自动锁屏，阻止你继续使用抖音，在锁屏时间内，每次打开抖音，都会显示剩余使用时间，当你达到设定的时间限制时，抖音会提醒你休息，并锁定界面，直到次日的锁屏时间到来。

8、解锁功能：如果你想提前解锁，可以点击屏幕下方的“解锁”按钮，但请注意，解锁次数有限，超过次数后，需要等到次日的锁屏时间才能继续使用。

通过这些步骤，你可以有效地控制自己在抖音上的使用时间，防止沉迷于短视频，这也有助于你合理安排时间，平衡工作、学习和娱乐，提高生活质量和个人成长。