抖音违规了，需要根据具体情况来判断是否能够恢复正常，如果违规行为轻微，可能会被警告或者限制一段时间的发布权限；如果违规行为严重，可能会被封禁账号。
要恢复正常，可以按照以下步骤进行：
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1、了解违规原因：首先需要了解自己违规的原因是什么，是因为发布了不当内容、违反了社区规定还是其他原因，只有了解了原因，才能有针对性地解决问题。
2、修改账号信息：如果是因为账号信息不准确或者虚假导致的违规，需要及时修改账号信息，确保信息的准确性和真实性。
3、遵守社区规定：在以后的发布中，一定要遵守抖音社区的规定，不要发布不当内容或者违反社区规定的言论。
4、联系客服：如果自己的账号被封禁或者限制发布权限，可以联系抖音客服进行申诉，说明自己的情况并提供相关证据。
要想恢复正常，就需要认真对待自己的账号，遵守社区规定，避免违规行为的发生。
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