要恢复过期的QQ视频，可以尝试以下几种方法：
1、通过QQ相册回收站恢复
步骤说明：如果视频曾经上传过到QQ相册，那么可能可以通过相册回收站来找回，首先打开手机QQ空间主页，找到【动态】选项并点击进入，然后选择【好友动态】界面，点击【工具箱】图标，选择【相册回收站】选项，此时需要输入【独立密码】（如果忘记了可以单击【找回密码】选项进行密码重置），成功登录后，浏览【回收站】界面，寻找需要恢复的视频文件。
2、利用QQ的文件助手
步骤说明：在电脑上登录QQ，点击底部的【三横杆】图标，选择【文件助手】图标，在【已接收文件】界面中，通过筛选快速查找过期的视频，如果找到了需要的视频，可以重新下载到手机上。
3、使用专业数据恢复软件
步骤说明：如果以上方法都未能恢复视频，可以考虑使用专业的数据恢复软件，这类软件能够深度扫描手机存储空间，找回已经删除或丢失的视频、照片、聊天记录等数据，数据蛙苹果恢复专家就是一款能够高效恢复各类数据的软件，操作时，先在电脑上安装该软件，并通过数据线将手机与电脑连接，在软件中选择相应的扫描模式和文件类型，开始扫描后勾选要恢复的视频，点击【导出】即可。
4、从本地备份中恢复
步骤说明：如果在收到视频时已经在本地设备或云端存储中进行了备份，那么可以从备份中直接找回过期的视频，这种方法相对简单且可靠。
5、联系QQ客服寻求帮助
步骤说明：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系QQ客服，看看他们是否能够提供专业的建议或帮助，不过需要注意的是，由于视频过期后数据可能已经被覆盖或损坏，因此恢复成功率可能受到一定限制。
恢复过期视频的成功与否取决于多种因素，包括删除时间的长短、是否有新数据覆盖等，在尝试恢复之前最好做好心理准备，为了避免类似问题再次发生，建议在收到或发送重要视频时及时保存到本地设备或云端存储中以确保长期保存。
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