抖音被系统定了标签是可以改变的，但可能需要一定的时间和努力，以下是一些具体的方法和步骤：
1、改变行为和内容：系统标签是基于用户的互动历史、观看习惯、发布内容等多方面数据来判定的，用户可以通过改变自己在平台上的行为和内容来逐步调整自己的标签，如果一个用户经常观看和点赞美食类的视频，系统很可能会为其贴上“美食爱好者”的标签，如果这个用户想改变自己的标签，可以开始多观看和互动一些与美食无关的内容，如科技、旅行等。
2、与其他类型的用户互动：用户还可以通过与其他类型的用户互动来扩展自己的标签，关注并互动一些不同领域的抖音账号，参与相关话题的讨论等。
3、优化创作方向：如果标签不准确是因为创作内容的调整，可以尝试调整创作方向，使之更符合自己希望展示的形象，从而逐步改变平台对你的标签定位。
4、利用标签编辑功能：抖音提供了标签编辑功能，创作者可以根据自己的内容特点进行标签的添加和修改，及时地对标签进行优化，以适应创作方向的变化。
5、参与热门话题和潮流：通过参与一些新的热门话题和潮流挑战，吸引新的关注和互动，从而改变平台对你的标签认知。
6、加强社交互动：积极与粉丝互动，回复评论，主动参与一些用户的互动活动，这有助于提高你在平台上的活跃度，影响平台对你标签的认知。
7、联系客服：如果发现自己的标签严重不准确，可以尝试与抖音平台的客服联系，说明自己的情况并请求重新评估，平台可能会根据实际情况进行调整。
8、直接更改标签：在抖音软件中，用户可以点击界面底部的加图标，然后点击该界面底部的红色按钮来录制视频，录完视频后点击该界面右下角的对号，进入到编辑界面，可以在该界面中根据自己的需要编辑视频，编辑成功后点击右下角的下一步，点击下一步后会出现一个新的界面，点击井号话题，输入标签，最后点击界面右下角的发布就可以了。
改变抖音的系统标签并不是一蹴而就的过程，可能需要一段时间的持续努力才能看到效果，系统标签也只是抖音推荐算法的一部分，用户不应过分依赖或纠结于标签，而是应该关注如何提升自己的内容质量和互动性，从而获得更好的抖音使用体验。
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