刚拿到MacBook是不是觉得哪里都好,就是有点摸不着头脑？特别是想录个屏，教爸妈怎么用微信，或者记录个游戏高光时刻，结果对着屏幕发呆，连个开始按钮都找不到？别急，别急，其实苹果这东西，设计得挺人性化的，只要你找对路子，录屏简直比喝水还简单。
咱们今天就掰开了、揉碎了，好好聊聊这事儿，不管你是刚从Windows转过来的“小白”，还是手里拿着MacBook Pro却只用来刷剧的朋友，看完这篇，你绝对能成半个录屏专家。
最简单粗暴的“快捷键大法”
说实话,这是我最推荐的方法，为啥？因为快啊！都不用你去找什么应用程序，手指头动动的事儿。
你试想一下,你正在看一个特别搞笑的视频，或者网课老师讲到了重点，你想马上录下来，这时候去菜单栏里翻找软件？黄花菜都凉了，苹果官方早就替咱们想好了，直接用键盘组合拳。
记住这个万能组合键：Shift + Command + 5
- Shift：就是那个有时候用来打大写字母的键。
- Command：就在空格键旁边，以前叫Apple键，上面有个⌘符号。
- 5：就是数字5。
当你同时按下这三个键的时候,屏幕底部会突然弹出一排小工具，是不是有点像手机拍照的界面？这就对了，录屏的控制台就在这儿。
这时候你会看到几个选项,咱们一个个看，别眼花：
- 录全屏：点击第一个图标（就是那种实心方框），再点右边的“录制”，整个屏幕就开始录了，适合啥？适合录那种操作流程比较长的，或者演示整个桌面的情况。
- 录选区：这个更实用，点击第二个图标（虚线方框），你的屏幕上会出现一个虚线框，你可以拖动这个框，想录哪块就录哪块，比如你只想录浏览器里的一个小窗口，别的乱七八糟的图标不想录进去，用这个准没错。
- 截屏：后面那几个是截图的，咱们今天先不聊那个，免得把你绕晕了。
操作小贴士：
- 点完“录制”之后，通常会有个3秒倒计时，屏幕右上角或者顶部中间会出现个小图标在闪，这时候赶紧调整好你要录的内容，别傻坐着。
- 想结束咋办？顶部菜单栏那个“停止”图标（是个方框里面有个圆圈），点一下就完事了，或者再按一次 Shift + Command + 5，在控制台点停止也行。
录完的文件去哪了？别慌，它不会乱跑，默认情况下，视频文件会直接出现在你的桌面上，名字通常是“屏幕录制 日期 时间.mov”，是不是很贴心？
老牌神器“QuickTime Player”
有些朋友可能说：“哎呀，我记不住快捷键咋整？或者我就是喜欢那种老老实实打开软件的感觉。” 没问题，咱们还有Plan B。
你的Mac里其实藏着一个老资格的软件,叫QuickTime Player，这玩意儿不仅能看视频，录屏也是一把好手，虽然它长得有点“复古”，但胜在稳定，而且功能比快捷键稍微多那么一点点。
怎么找它？
- 你可以按一下 Command + 空格，唤起聚焦搜索，输入“QuickTime”，回车就打开了。
- 或者去“应用程序”文件夹里翻，它就在那儿。
打开之后,别傻看着，点屏幕左上角的“文件”菜单，在下拉菜单里，你会看到有个选项叫“新建屏幕录制”，点它！
屏幕上会冒出一个小小的录制窗口,长得跟快捷键弹出来的差不多，但稍微有点区别，点击中间那个红色的录制按钮，如果你选全屏，它也会让你选是录整个屏幕还是选一部分。
QuickTime的好处是啥？
我觉得它最大的优点就是可以录音，用快捷键那个方法，默认只能录系统声音（如果你装了插件的话），或者录麦克风，但QuickTime里，点那个录制按钮旁边的小箭头，你能选择：
- 无：就是只录画面，不录声音。
- 内置麦克风：录你的解说声音。
- 特定App的声音：这个稍微高级点，有时候能派上用场。
录完之后,视频会直接在QuickTime窗口里播放，这时候你可以直接点“文件”，选择“存储”，把视频存到你喜欢的位置，这比快捷键直接丢桌面上要显得更有条理一些，对吧？
遇到坑了？为啥录不到电脑里的声音？
这事儿我得专门拿出来说说,因为太多新手在这儿摔跟头了。
你兴冲冲地录了一段网课,或者录了个抖音神曲，结果回放一看：画面在动，就是没声音！ 是不是想砸电脑？
先别急,这不是电脑坏了，是苹果为了保护隐私，默认设置下，它是不允许你直接录制电脑内部发出的声音的，它怕你偷偷录人家的版权音乐，或者录一些不该录的音。
那咋办？我有两个办法给你：
用“黑科技”插件（稍微有点折腾）
你需要安装一个叫 BlackHole 或者 Soundflower 的虚拟音频驱动，这东西是干嘛的？简单说，就是在你的Mac里造一个“虚拟音箱”，声音不往外放，而是通过这个虚拟通道，再被录屏软件抓进去。
- 安装好之后,打开“系统设置”里的“声音”。
- 把“输出”改成这个BlackHole。
- 然后再打开QuickTime或者录屏软件,把麦克风输入也选成BlackHole。
这么一来,声音就“内部循环”了，录屏软件就能抓到了，说实话，这招对新手来说有点绕，而且有时候不太稳定。
用更强大的第三方软件（省心版）
如果你觉得上面那个听着就头大,那我建议你直接下载个专门的录屏软件。OBS Studio（免费但专业）或者 CleanShot X（收费但好用）。
这些软件里,通常都有专门的“桌面音频”选项，你只要把那个选项勾上，它就能直接抓取系统的声音，不用你折腾什么虚拟驱动，特别是CleanShot X，那是真的专为Mac设计的，用起来那叫一个丝滑，录完还能自动识别文字，虽然要花钱，但我觉得值。
进阶玩法：想录得更好看？
如果你只是自己看看,上面那些足够了，但如果你想把录好的视频发到B站、小红书，或者发给客户看，那还得讲究点“门面”。
鼠标点击要高亮
有些录屏软件,比如CleanShot或者AppStore里的一些小工具，可以设置当你点击鼠标时，屏幕上会弹出一个圆圈动画，这有啥用？观众能清楚看到你点哪儿了呀！特别是做教程的时候，这点特别重要。
显示按键操作
你在演示快捷键操作,比如按Command+C，观众根本不知道你按了啥，这时候就需要一个软件把你的按键操作显示在屏幕上，有个叫 KeyCastr 的小工具，专门干这个，免费又好用。
分辨率问题
录出来的视频特别大,发不出去？那是分辨率太高了，在录屏设置里，或者后期剪辑的时候，把分辨率调低一点，比如1080P其实就足够清晰了，没必要非得4K，不然文件大得吓人，网速慢的半天传不上去。
常见问题自问自答
Q：录屏的时候，微信弹出来个消息，会被录进去吗？A： 如果你选的是“全屏录制”，那肯定会被录进去，这就尴尬了，所以啊，录之前记得开“勿扰模式”，或者干脆用“选区录制”，只框住你要录的那个小窗口，这样微信弹窗在框外面，就录不进去了，聪明吧？
Q：录出来的文件是哪里？怎么找？A： 快捷键录的在桌面，QuickTime录的看你存哪儿了，如果实在找不到，右键点击那个视频文件，选择“在访达中显示”，立马就能带你去它藏身的地方。
Q：为什么我的视频是.mov格式的？别人打不开？A： .mov是苹果的标准格式，画质好，有些老古董Windows播放器可能打不开，建议下载个“格式工厂”或者“HandBrake”，把它转成.mp4格式，这就通吃天下了。
个人看法
说了这么多,其实我想表达的是，Mac上的录屏功能，真的被很多人低估了。
很多新手刚从Windows过来,第一反应就是去百度搜“Mac录屏软件”，然后下载一堆乱七八糟、甚至带病毒的软件，其实大可不必，苹果系统自带的工具，虽然看着简单，但对于90%已经完全够用了。
快捷键（Shift+Command+5） 覆盖了快速抓取的需求，QuickTime 解决了稍微复杂一点的录制需求，除非你是要做专业的直播，或者需要极其复杂的后期标注，否则根本没必要花钱去买那些昂贵的软件。
我觉得,最好的工具往往就是那个你随手就能拿起来的，别把录屏想得太复杂，它就像拿手机拍张照一样自然，下次你想记录点什么的时候，别犹豫，按下那三个键，你会发现，原来技术这东西，真的可以服务于生活，而不是给生活添堵的。
希望这篇大白话文章能帮到你,赶紧去试试吧，录个屏玩玩，你会发现新大陆的！
评论列表 (0)