嘿，朋友，你是不是也遇到过这种尴尬的情况？大半夜的，电脑正在下载那个几十个G的游戏或者电影，进度条走得慢吞吞，眼皮子却在那打架，你是关机睡觉呢，还是熬着夜等它下完？关机吧，舍不得；不关吧，第二天早上起来电脑还亮着，费电不说,感觉屏幕都要烧坏了。
这时候你就在想，要是电脑能听懂人话，跟我说句“主人，事儿办完了，我自己睡了”，那该多好啊？其实呢，这事儿真不难，电脑虽然不会说话，但它确实有“定时关机”这个功能，只不过，这个功能藏得稍微有点深，或者说，咱们平时根本用不着,所以没注意到。
今天呢，咱们就掰开揉碎了聊聊，怎么让电脑乖乖地按时“睡觉”，不管你是用Windows的老铁，还是用Mac的小伙伴，甚至是那种连快捷键都搞不清楚的小白，看完这一篇，保准你能学会，别怕，咱们不整那些复杂的代码,就用最大白话来讲。
用“运行”命令，最简单粗暴
咱们先说最经典的一招，这招在Windows电脑上那是百试百灵，你不需要下载什么乱七八糟的软件,系统里自带的就有。
第一步：找到那个神秘的“运行”窗口
你先看看你的键盘，左下角那个像微软窗户图标的键，叫Win键，对吧？按住它，然后再按一下字母“R”，Win + R，记住了吗？这一按，屏幕左下角就会弹出来一个小小的窗口，名字就叫“运行”。
第二步：输入“魔法咒语”
在这个窗口里，有一行空白的地方，光标在那儿一闪一闪的，咱们要在这里输入一行命令，别紧张，这不是黑客代码,就是告诉电脑你要干啥。
输入这个：shutdown -s -t 3600
这里咱们得解释一下,不然你下次想换个时间就懵了。
shutdown：这个单词一看就知道,关机嘛。-s：代表shutdown,就是关机的动作。-t：代表time,就是时间。3600：这是啥意思？这是秒，3600秒等于多少？对,一个小时。
这行命令连起来就是：“电脑啊，听好了，我要你在3600秒之后，也就是一个小时后，自己关机。”
第三步：确认任务
输完之后，你点那个“确定”或者按回车键，这时候，电脑不会马上关机，它可能会在右下角给你弹个小气泡，提示你“将在60分钟后关闭系统”，看到这个，你就放心了,任务布置下去了。
个人观点： 我觉得这个方法最酷的地方在于，它让你感觉自己像个程序员，哪怕你根本不懂代码，对着黑框框输几个字母，电脑就听话了，这种掌控感，啧啧，还挺爽的，这方法不占内存，不用开额外的软件,特别干净利落。
万一后悔了怎么办？
咱们生活中总有变数嘛，比如你设了一个小时后关机，结果过了半小时，那个大文件突然下完了，或者你又不想睡了，想再玩会儿，这时候，看着倒计时心里慌,咋办？
别急，咱们有“后悔药”。
还是刚才那个步骤，按Win + R，输入“运行”命令，这次咱们输入：shutdown -a
这个-a就是Abort（中止）的意思，输入完，回车，右下角会提示“已取消计划关机”，你看，这就把刚才的命令给撤销了,是不是很简单？
任务计划程序，给电脑定个闹钟
刚才那个方法虽然快，但如果你想让电脑每天晚上11点自动关机，难道你每天都要输一次命令？这也太麻烦了，这时候，咱们就得用点更高级的手段——任务计划程序。
听着名字挺吓人,其实逻辑跟咱们手机上定闹钟是一模一样的。
第一步：找到任务计划程序
在电脑左下角那个搜索框（也就是那个放大镜图标），输入“任务计划程序”，你会看到一个图标，点开它，这时候会弹出一个挺大的窗口，别被那些密密麻麻的列表吓到了,咱们只看右边那一栏。
第二步：创建基本任务
在右边那一栏的操作里，找到“创建基本任务”，点一下，这时候会弹出一个向导，就像咱们注册账号一样,一步一步带着你走。
它先让你给这个任务起个名字，你就随便起一个，晚上11点自动关机”，这样你以后一眼就能认出来，下面还有个描述，写不写都行，看你心情，然后点“下一步”。
第三步：设定触发时间
这一步是关键，它会问你“任务何时开始？”。
- 如果你想每天关机，就选“每天”。
- 如果你想只是这周关机，就选“每周”。
- 如果只想这一次，选“一次”。
咱们假设选“每天”吧，点下一步，它会让你选具体几点，比如你想23:00关机，就把时间调到23:00:00。
第四步：选择操作
接下来问“你想执行什么操作？”，这里有好几个选项，咱们选“启动程序”，为啥？因为咱们还是要用刚才那个shutdown命令,只不过这次让系统帮咱们自动输。
第五步：输入程序或脚本
这一步稍微有点绕，但跟着我做就行。 在“程序或脚本”那个框里，输入：shutdown 在“添加参数”那个框里，输入：-s -f
注意啊，这里我加了个-f，这个是Force（强制）的意思，有时候电脑开着软件，比如你文档没保存，普通关机会问你“要不要保存”，卡在那儿不动，加上-f，电脑就会不管三七二十一，直接强关，虽然有点粗暴，但定时关机嘛，通常就是咱们人不在的时候,强关一点问题没有。
点下一步，然后点完成，好了,大功告成！
个人观点： 这个方法虽然第一次设置起来步骤多了点，一劳永逸”，特别是对于那种自律性比较差的朋友，设个每天晚上的强制关机，逼着自己放下电脑去睡觉，其实也是个挺不错的“数字排毒”手段,你说是不是？
第三方软件，懒人的福音
如果说上面的方法还需要你动动脑子记几个命令或者点几次鼠标，那下面这个方法就是专门为“懒人”准备的。
市面上有很多专门做定时关机的小软件，比如什么“关机助手”、“定时关机3000”之类的，这些软件通常界面做得特别花哨,操作也特别傻瓜化。
一般操作流程是这样的：
- 下载并安装软件（注意去正规网站下，别下了一堆病毒）。
- 打开软件,你会看到一个很大的时钟或者时间轴。
- 你直接在界面上拖动时间，或者选择“几点几分”。
- 然后点击一个巨大的“开始”按钮。
有些软件甚至还能做更多事儿，CPU占用率低于多少%时关机”，这个功能就很有意思了，比如你在渲染视频，电脑在那儿呼呼转，一旦视频渲染完了，CPU闲下来了，软件就检测到“哎，没事干了”,然后自动关机。
个人观点： 说实话，我不太推荐为了这么个小功能专门去装个软件，现在的电脑软件越装越多，开机速度越来越慢，而且这些免费的小软件，好多都带着广告，甚至还有弹窗，挺烦人的，除非你是那种真的对命令行有心理阴影，或者需要特别复杂的功能（比如检测网速下载完关机）,否则用系统自带的工具最干净。
Mac用户怎么办？
咱们刚才说的都是Windows，那用苹果电脑的朋友是不是只能干瞪眼了？当然不是，Mac系统也有自己的办法,而且更简单。
第一种：终端命令
跟Windows类似，Mac也有个叫“终端”的东西，你在“启动台”里，找到“其他”，里面有个黑色的图标，终端”。
打开它，输入这个命令：sudo shutdown -h +60
解释一下：
sudo：这是获取管理员权限，因为关机是大事,得有权限。shutdown：关机。-h：halt,停止。+60：60分钟后。
输完之后，它会让你输入密码，注意哦，你输入密码的时候，屏幕上是什么都不显示的，没有星号也没有圆点，你就凭感觉输,输完回车就行了。
第二种：系统设置（旧版macOS叫系统偏好设置）
现在的macOS版本更新挺快的，但大体逻辑差不多，以前有个“节能”选项可以直接设，现在可能藏得稍微深一点，或者需要用“快捷指令”来设置。
对于新手小白来说，我建议还是用命令行，或者直接在App Store里找那种极简的定时关机小工具，Mac上的软件质量普遍比Windows的要高一些，广告也少,用起来体验会好一点。
常见问题：为什么它不听话？
你明明设置了定时关机，结果时间到了，电脑还是亮着,这是咋回事儿？
有程序在捣乱 Windows挺“贱”的，有时候你开了个Word文档没保存，或者有个软件正在更新，时间到了，它会弹个窗出来问你：“真的要关机吗？”如果你不在旁边点“是”，它就傻傻地等着，最后就关不成了。 解决办法： 还记得咱们刚才说的那个-f参数吗？强制关机，加上它,谁也别拦着。
系统休眠了 有时候你以为你设置了关机，但其实你设置的是“休眠”或者“睡眠”，休眠只是把内存里的数据存硬盘里，风扇停了，但其实没彻底断电。 解决办法： 检查一下你的电源选项，确保选的是“关机”，而不是“睡眠”。
生活中的小案例
我给你讲个真事儿，我有个朋友，是个做设计的，有一次他渲染一个特别大的3D效果图，那电脑风扇转得跟直升机起飞似的，他跟我说，这图得渲四个小时，那时候已经是晚上了，他实在熬不住,就问我咋办。
我就教了他那个shutdown -s -t 14400的命令（14400秒就是4小时），他设完就放心大胆地去睡觉了，第二天早上起来，电脑已经黑屏关机了，图也渲好了，安安静静地躺在硬盘里，他当时那个激动啊,说感觉像雇了个24小时不睡觉的免费员工。
你看，这技术虽然小，但在关键时刻真能救命,尤其是对于这种需要长时间跑任务的情况。
写在最后
其实啊，电脑这东西，就是为人服务的，咱们平时总觉得它高深莫测，那是因为咱们没去捅破那层窗户纸，定时关机这个功能，说白了就是给电脑发个指令，告诉它“该休息了”。
对于新手朋友来说，刚开始接触命令行或者任务计划程序，心里可能会有点发虚，生怕点错了把电脑给弄坏了，放心吧，关机这操作，就算弄错了，大不了就是重启,不会把电脑弄炸的。
大胆地去试试吧，今晚睡觉前，就给你的电脑设个闹钟，让它比你先睡，这种感觉，真的很奇妙，在这个快节奏的时代，咱们能掌控的东西不多，能掌控电脑几点关机，也算是一种小小的成就感吧,你说呢？
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