在数字时代,家人之间的关怀与企业对设备的管理需求日益增长,许多苹果手机用户希望了解,如何使用手中的iPhone来监管另一台苹果设备,这并非出于窥探隐私,而是源于对孩子安全的上心、对年迈父母的牵挂或对公司资产的责任。

苹果公司深刻理解这些合理需求,并在其iOS系统中内置了一套强大且尊重隐私的监管工具——“屏幕使用时间” 功能,它并非一个独立的监控软件,而是一套内置于系统深处、旨在帮助用户管理与了解设备使用情况的原生方案。
理解“屏幕使用时间”的核心
“屏幕使用时间”的核心设计理念是透明与协作,尤其是用于家庭场景时,它允许一位家庭成员(通常是组织者)邀请另一位成员共享其设备使用数据,并为其设置合理的限制,整个过程需要被监管方的知情与同意,这体现了苹果对用户隐私权的基本尊重。

要开启监管,首先需要建立一个“家人共享”群组,这本身就是一种基于信任关系的设计。
- 创建家人共享群组:在您的iPhone上,进入「设置」- [您的姓名] -「家人共享」,然后按照提示添加家庭成员,您可以通过iMessage信息或当面邀请对方加入。
- 开启屏幕使用时间共享:在「家人共享」设置中,找到并开启「屏幕使用时间」,之后,您可以选择群组中的特定成员,为其设备设置管理权限。
完成以上设置后,您便可以在自己的iPhone上,通过「屏幕使用时间」功能,查看并管理已同意加入的家庭成员的设备使用情况。

“屏幕使用时间”能实现哪些监管?
这套系统提供的监管是全面而细致的,主要涵盖以下几个方面:
- 活动报告:您可以清晰看到孩子或员工设备在特定时间段内(如每天、每周)的使用总时长,以及在不同应用类别(如社交、娱乐、教育)上所花费的具体时间,这有助于了解设备使用习惯。
- 停用时间:此为“强制休息”功能,您可以设定一个时间段(如晚上10点至次日早晨7点),在此期间,除了您允许的特定应用和来电,设备将无法使用,这能有效保障充足的休息,避免深夜沉迷。
- App限额:可以为某一类或某一个特定的应用设置每日使用时间上限,为孩子最爱的游戏或短视频应用设置1小时限额,时间用尽后,该应用将被锁定,需要输入由您设置的密码才能继续使用。
- 通信限制:这是一个尤为重要的安全功能,您可以限制孩子在“屏幕使用时间”段内,可以与谁进行电话、FaceTime通话或信息交流,可以选择“所有人”、“仅限联系人”或“特定联系人”,有效防范陌生人的骚扰与不良信息。
- 内容和隐私访问限制:这是监管的“防火墙”,您可以:
- 禁止不当网站内容,或仅允许访问指定的白名单网站。
- 限制App Store的购买与下载,防止意外消费。
- 防止更改账户密码、移动数据设置等关键系统配置,确保设备设置的安全性。
- 限制游戏内的多人对战、添加朋友等,减少不必要的网络社交风险。
超越家庭:企业设备管理方案
如果您的需求是管理公司配发的苹果设备,屏幕使用时间”的家庭共享模式便不再适用,苹果为企业用户提供了更专业的解决方案——移动设备管理(MDM)。
MDM是一种由IT管理员通过专业服务器软件(如Jamf、Mosyle等)对大量企业设备进行集中管控的方案,公司可以将iPhone注册到MDM系统中,从而实现:
- 统一部署工作所需的应用程序。
- 强制设定设备安全策略(如必须设置复杂密码)。
- 限制访问与工作无关的网站或应用。
- 甚至在设备丢失时远程锁定或抹除数据。
这套方案功能强大,但部署相对复杂,通常需要企业向专业的MDM服务商购买服务。
监管的边界与伦理考量
无论使用哪种方式,监管行为都必须在法律与道德的框架内进行,在使用“屏幕使用时间”功能时,坦诚的沟通至关重要,尤其是对于成长中的孩子,与其将其视为一种纯粹的监控工具,不如将它作为一个引导与教育的手段,向孩子解释设置限制的原因——是为了他们的健康、安全与学习,而非不信任,建立基于沟通的规则,远比单向的监视更为有效和持久。
而对于企业设备管理,则应在员工入职时明确告知设备的使用政策与监管范围,确保程序合法合规。
苹果系统提供的监管工具,其精髓在于“管理”而非“监视”,它是一套旨在帮助用户建立健康数字生活习惯、保障设备安全与数据合规的框架,善用这些工具,可以成为家庭关怀与企业管理的得力助手;而滥用它们,则可能侵蚀信任的基石,技术的最终归宿,始终是服务于人的福祉,增进人与人之间的连接与理解,而非相反。
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