如何查看或找回自己电脑的开机密码？

如何查看自己电脑密码？安全找回指南

您是否曾坐在电脑前，面对熟悉的登录界面，大脑却一片空白？密码，这个守护数字世界的关键，有时也会与我们玩起捉迷藏，无论您是忘记了Windows登录密码，还是遗失了macOS的管理员密钥，这种时刻都令人焦虑，本文将为您提供清晰、安全的解决方案。

重要提示： 现代操作系统（如Windows、macOS）出于安全考虑，通常不会以明文（可直接阅读的文字）存储您的登录密码，我们讨论的“查看”更多是指通过系统工具找回、重置或恢复访问权限。

🔐 Windows系统找回密码方法

1. 利用Windows凭据管理器（适用于已登录状态）

   

• 打开控制面板。

• 进入用户账户 > 凭据管理器。

• 在Web凭据或Windows凭据选项卡下,查找您需要的条目。

• 点击条目旁的显示按钮,系统通常会要求您再次输入当前的Windows登录密码进行验证。

• 通过验证后，密码将以星号或点号隐藏显示，旁边会有一个显示按钮,点击即可查看明文密码。

• 适用场景： 您已登录系统，但忘记了某些网站、应用或网络共享的密码。

• 操作步骤：

• 要点： 此方法仅适用于当前登录用户存储的凭据,无法直接查看操作系统登录密码本身。

2. 重置本地账户密码（适用于忘记登录密码）

• 密码重置盘： 这是最推荐的事前预防措施！如果您在忘记密码之前创建了密码重置盘（USB闪存驱动器），在登录界面点击“重置密码”即可按向导操作。

• 使用另一个管理员账户： 如果系统中有其他管理员账户且您知道其密码，登录后：

• 安全模式下的命令提示符（高级，需谨慎）：

• 打开控制面板 > 用户账户 > 管理其他账户。

• 选择您忘记密码的账户，点击更改密码,输入新密码并保存。

• 此方法通常需要Windows安装介质（U盘/DVD）引导进入恢复环境。

• 在恢复环境中选择疑难解答 > 高级选项 > 命令提示符。

• 使用命令copy c:\windows\system32\utilman.exe c:\备份Utilman.exe。

• 使用命令copy c:\windows\system32\cmd.exe c:\windows\system32\utilman.exe替换Utilman.exe为cmd.exe。

• 重启电脑，在登录界面点击左下角的轻松使用图标（如讲述人按钮），此时会弹出命令提示符窗口（管理员权限）。

• 输入命令net user 用户名 新密码重置密码（将用户名替换为您的账户名，新密码替换为您想设置的密码）。

• 重启电脑,用新密码登录。

• ⚠️ 重要： 登录成功后，请立即按上述步骤将原始的Utilman.exe文件复制回原位，恢复系统安全设置，此方法修改系统文件,操作不当存在风险。

• 适用场景： 您使用的是本地账户（非Microsoft账户）,且无法登录Windows。

• 常用方法：

• 要点： 本地账户密码存储在系统的SAM数据库中，无法直接“查看”,只能重置。

3. 重置Microsoft账户密码（适用于在线账户登录）

   

• 在登录界面，点击“我忘记了密码”。

• 系统会引导您进入Microsoft在线密码重置流程。

• 按照提示验证您的身份（通过备用邮箱、手机号、安全问题等）。

• 验证成功后,设置新密码。

• 使用新密码登录Windows。

• 适用场景： 您使用Microsoft账户（如Outlook.com, Hotmail邮箱）登录Windows。

• 操作步骤：

• 要点： Windows登录密码即您的Microsoft账户密码，重置过程在微软服务器完成，无法在本地电脑直接“查看”该密码。

🍎 macOS系统找回密码方法

1. 使用Apple ID重置密码

• 在登录界面，连续多次输入错误密码后，系统通常会显示提示：“您可以使用Apple ID重设密码...”。

• 点击旁边的箭头按钮（➡️）。

• 输入与该Mac用户账户关联的Apple ID和密码。

• 按照提示创建新密码并添加密码提示（可选）。

• 使用新密码登录。

• 适用场景： 忘记macOS用户账户登录密码，且该账户允许通过Apple ID重置。

• 操作步骤：

• 前提： 此功能需在系统偏好设置/系统设置 > 用户与群组中提前启用“允许用户使用Apple ID重设密码”。

2. 使用管理员账户重置

• 用另一个管理员账户登录。

• 打开系统偏好设置/系统设置 > 用户与群组。

• 点击左下角的锁图标🔒,输入管理员密码解锁。

• 在用户列表中选择忘记密码的账户。

• 点击“重设密码...”按钮,输入并确认新密码。

• 退出管理员账户,用新密码登录目标账户。

• 适用场景： 系统中有另一个管理员账户可用。

• 操作步骤：

3. 使用恢复密钥（FileVault加密时）

• 在登录界面多次尝试失败后,系统会提示您可以使用恢复密钥。

• 点击“使用恢复密钥”选项。

• 输入完整的FileVault恢复密钥（一串包含字母和数字的长代码，通常在启用FileVault时生成并要求用户安全保存）。

• 输入后,系统会允许您创建新的管理员密码。

• 适用场景： 启用了FileVault全磁盘加密，且忘记了登录密码,但您拥有恢复密钥。

• 操作步骤：

• 关键： 恢复密钥是FileVault加密的最后保障，务必在启用加密时妥善保管（打印、存储在其他安全位置）。

4. 通过恢复模式重置（最后手段）

• 关闭Mac。

• 开机时立即按住 Command (⌘) + R，直到看到Apple标志或旋转地球,进入恢复模式。

• 在菜单栏选择实用工具 > 终端。

• 在终端中输入命令：resetpassword（Catalina及之后）或 resetpassword（部分旧版本）,然后按回车。

• 关闭终端窗口，此时会出现“重设密码”实用工具界面。

• 注意： 此工具通常用于为已知的现有账户重置密码，但在某些情况下，如果无法选择账户，可能需要：

• 重启Mac,尝试用新密码登录。

• ⚠️ 重要限制： 此方法主要用于重置现有已知账户的密码，如果遇到无法选择账户等情况，可能需要先创建一个新的管理员账户（通过终端命令如dscl . -create /Users/新用户名等，步骤复杂且有风险），再用新账户登录去重置原账户密码。强烈建议查阅苹果官方支持文档获取最新且针对您系统版本的精确指导，操作不当可能导致数据风险。

• 选择您忘记密码的启动宗卷（如Macintosh HD）。

• 选择您要重置密码的用户账户。

• 输入新密码并确认。

• 点击“下一步”或“重设”。

• 适用场景： 上述方法均不可行（如无其他管理员、未关联Apple ID、无恢复密钥）。

• 操作步骤（会创建新管理员）：

🛡️ 核心观点：安全是首要考量

作为网站站长，我深知密码安全的重要性，现代操作系统将用户密码视为最高机密，采用高强度加密算法（如NTLM哈希、PBKDF2等）进行单向处理存储，这意味着即使黑客获取了存储文件，也无法轻易逆向破解出原始密码。系统本身不存储您的明文密码，这是安全设计的基本原则，直接查看”存储在电脑上的登录密码通常是不可能的。

当您忘记密码时，系统提供的方案本质是“重置”或“恢复访问权限”，而非“显示”旧密码，这恰恰体现了对用户账户安全的保护，最可靠的方法永远是预防：为Microsoft/Apple ID设置强密码并启用双重认证；创建密码重置盘（Windows）或确保Apple ID重置选项开启并牢记恢复密钥（macOS FileVault）；使用密码管理器（如Bitwarden、1Password、KeePass）安全生成、存储和自动填充复杂密码,是解决记忆难题并提升整体安全性的最佳实践。

技术的价值在于守护而非窥探，当密码成为屏障而非阻碍,数字生活的自由与安全才能真正共存。

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