如何查看电脑CPU温度？详细步骤与常用方法解析

HCRM下载站 2025年05月12日 00:25 1.5K+ 0

为什么需要关注CPU温度？
电脑的核心处理器（CPU）是设备运行的“大脑”，长期高负荷运转可能导致温度过高，过热的CPU不仅会触发系统降频保护（性能下降），还可能缩短硬件寿命，甚至直接损坏主板等组件，定期监测温度，能帮助用户及时发现问题，比如散热器故障、硅脂老化或灰尘堆积，从而采取清洁、优化或更换散热设备的措施。

Windows系统：自带工具与第三方软件

任务管理器（部分版本适用）
Windows 10/11的更新版本中，任务管理器新增了温度监测功能，操作步骤：
- 按下Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器；
- 点击顶部“性能”选项卡，选择“CPU”；
- 在右侧信息栏查看“温度”数值（若无显示，说明系统版本不支持）。
BIOS/UEFI界面
重启电脑，在启动时连续按Del、F2或Esc（不同主板按键不同）进入BIOS界面，在“Hardware Monitor”或“PC Health”菜单中，可看到CPU实时温度，此方法无需安装软件,但无法在系统运行时持续监测。
第三方工具推荐
- HWMonitor：免费工具，显示CPU、显卡、硬盘等硬件的温度、电压及风扇转速，界面简洁，数据全面。
- Core Temp：专为CPU设计，支持多核处理器单独显示温度，可设置高温警报。
- AIDA64：功能强大的硬件检测工具，适合进阶用户进行压力测试与温度监控。

MacOS系统：原生与第三方方案

终端命令查询
打开“终端”（应用程序→实用工具），输入以下命令安装osx-cpu-temp：
```
brew install osx-cpu-temp  
```
安装完成后输入osx-cpu-temp即可显示当前温度，此方法需要提前安装Homebrew包管理器。
第三方软件
- iStat Menus：菜单栏实时显示CPU温度、负载、风扇转速等信息，支持自定义警报阈值。
- Macs Fan Control：除监测温度外，可手动调节风扇转速以控制散热，适合高负荷工作场景。

Linux系统：命令行与图形化工具

终端指令
打开终端，输入以下命令安装传感器工具：
```
sudo apt install lm-sensors  # Debian/Ubuntu系  
sudo dnf install lm_sensors  # Fedora系  
```
安装后运行sensors命令，即可显示CPU温度及其他传感器数据。
图形化界面
- Psensor：支持温度曲线图，可监控CPU、硬盘及GPU温度。
- GKrellM：自定义桌面插件，实时显示硬件状态。

游戏玩家与高性能用户：专用监控方案

游戏加加/微星小飞机（MSI Afterburner）
这两款工具常用于游戏场景，可叠加显示CPU温度、帧率、占用率等信息，方便边玩边监测。
外置硬件监测屏
部分用户会加装小型LCD屏幕，通过USB连接主板，实时显示温度数据，此方案成本较高，适合DIY爱好者。

高温应对策略：从监测到解决

临界温度参考：
- 待机状态：30°C~50°C；
- 高负荷运行：70°C~85°C（超过90°C需立即排查）。
紧急处理：
若温度持续过高，可尝试以下操作：
1. 清理散热器与风扇灰尘；
2. 更换CPU硅脂（建议每1-2年操作一次）；
3. 优化系统后台进程，减少CPU负载；
4. 加装机箱风扇或升级散热器（如更换为水冷）。

个人观点
监测CPU温度不应成为“一次性任务”，养成定期检查的习惯，结合清洁保养，能显著提升电脑稳定性，对于普通用户，选择一款轻量级工具（如HWMonitor或Core Temp）足够日常使用；而专业用户或游戏玩家，可搭配压力测试软件，全面掌握硬件状态，最后提醒：高温问题往往积少成多，越早干预,维修成本越低。

标签： CPU温度监测硬件检测工具