想要充分发挥索尼WH-1000XM4耳机的性能,将它与电脑连接是许多用户的首选操作,无论是日常办公、线上会议,还是沉浸式影音娱乐,稳定的连接体验能大幅提升使用感受,本文将详细介绍XM4连接电脑的多种方法,并提供实际使用中的优化技巧。

连接前的准备工作
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确认电脑的蓝牙功能
若电脑支持蓝牙功能,可直接通过蓝牙配对;若设备无内置蓝牙模块,需额外购买蓝牙适配器,建议选择支持蓝牙5.0及以上版本的适配器,以确保传输稳定性。 -
检查耳机状态
首次使用XM4时,需长按电源键7秒进入配对模式(指示灯交替闪烁蓝光),若耳机已连接过其他设备,建议先断开原有连接,避免信号干扰。
通过蓝牙配对(推荐)
Windows系统操作步骤
- 打开电脑的“设置”界面,进入“设备”选项,点击“蓝牙和其他设备”;
- 开启蓝牙开关,选择“添加蓝牙或其他设备”;
- 在设备列表中找到“WH-1000XM4”,点击完成配对;
- 配对成功后,系统默认将耳机设为“音频输出设备”,如需使用麦克风,需手动在声音设置中将输入设备切换为“WH-1000XM4 Hands-Free”。
Mac系统操作步骤

- 点击屏幕顶部菜单栏的蓝牙图标,选择“打开蓝牙偏好设置”;
- 长按XM4电源键进入配对模式,在Mac的蓝牙设备列表中选择“WH-1000XM4”;
- 配对完成后,进入“声音设置”,将输出设备设置为耳机。
注意事项
- 蓝牙连接时,耳机会自动启用降噪功能,若需关闭降噪,长按左耳罩触控面板切换至“环境声模式”。
- 使用蓝牙麦克风通话时,音质可能略有下降,此为蓝牙协议带宽限制导致,非设备故障。
有线连接(高音质方案)
若对音频延迟敏感(如游戏、剪辑场景),或追求无损音质,可通过附赠的3.5mm音频线直连电脑。
- 将音频线一端插入耳机左下方的AUX接口,另一端接入电脑的音频输出口;
- 开启耳机电源,此时自动切换为有线模式;
- 在电脑声音设置中,将输出设备调整为“扬声器”(即有线耳机接口)。
优势对比
- 音质无损传输,尤其适合Hi-Res音频播放;
- 零延迟,游戏/视频同步更精准;
- 无需充电,适合长时间使用。
常见问题解决方案
Q1:配对时搜索不到设备怎么办?
- 确认耳机处于配对模式(蓝灯快闪);
- 重启电脑蓝牙功能,或更新蓝牙驱动;
- 将耳机与电脑距离缩短至1米内,避开USB 3.0接口等信号干扰源。
Q2:连接后出现断续或杂音?
- 检查电脑是否同时连接多个蓝牙设备,建议仅保留XM4的活跃连接;
- 进入电脑“设备管理器”,禁用“蓝牙省电模式”;
- 尝试在索尼Headphones Connect App中重置耳机网络设置。
Q3:如何同时连接手机和电脑?
XM4支持“多点连接”功能:
- 先与手机完成首次配对;
- 长按电源键进入配对模式,连接电脑;
- 在App中开启“同时连接两个设备”,耳机会根据音源优先级自动切换(如来电优先手机)。
提升使用体验的进阶技巧
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自定义EQ设置
通过索尼Headphones Connect App调整均衡器,针对音乐、电影等场景优化音效,建议将配置文件同步至云端,重装系统后无需重复设置。 -
固件升级
定期通过App更新固件,可修复连接稳定性问题并解锁新功能,2023年3月发布的4.1.3版本便优化了Windows 11的兼容性。 -
延长续航策略
蓝牙模式下关闭“DSEE Extreme”音质增强功能,续航可从30小时提升至38小时;有线模式下关闭电源,可直接作为被动耳机使用。
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