另外身体素质的问题，也是会导致大家反应慢，身体状况差，导致注意力不集中，那么也是导致大家大脑反应慢的原因，还要注意，是不是不经常的用脑，不经常的记忆，也是会导致这个情况的了。
反应慢的原因 一遇到事情，不要强逼自己能够出什么主意，越这么想，就什么主意也出不了。顺其自然，让自己的大脑放松，这样才能冷静处理事情，才能想到办法。 不要老是觉得自己反应迟钝，这样会影响自身的自然反应能力。出来社会工作，反应迟钝不一定会受很多挫折，相反反应敏锐，也不一定会。
很多时候，反应敏锐的人，出的主意都不是经过深思熟虑的，所以同样会出很多问题的。 反应慢怎么办2 孩子反应慢怎么办 很多的孩子应该都会有反应慢的现象吧，一些孩子也只知道死读书，思维不够灵敏，家长在孩子反应慢的问题上就要多下一些功夫了，多了解孩子反应慢怎么办的相关内容，多鼓励孩子也是很重要的。 作为家长，当发现孩子学习反应慢时，首先应该搞清楚孩子反应慢表现在哪些方面： (1)他是对所有的问题都反应慢，还是只对某些方面问题的反应慢。
有些儿童对一些形象性的问题比较敏感(如对音乐的感受力、观察图画的能力等);而对一些逻辑抽象问题(如数学问题)不太敏感。当借助一定的具体形象或情境时，他们的反应就比较快;相反，脱离开一定的形象或情境时，他们对一些抽象问题的反应就可能比较慢。还有，男孩和女孩的思维特点也有不同，男孩反应快的问题，女孩可能难以对付。
因此，孩子反应快慢是受儿童本身发展的阶段特征和性别特征以及个性特征所决定的`，这种“慢”一般不足为怪。 (2)孩子反应慢是不是因为缺少兴趣。有些儿童因为对某些方面缺乏兴趣，这种“慢”并非是心理不健康的表现。
(3)孩子反应慢是不是因为老师和父母很少进行某些方面的训练和启发。 (4)孩子反应究竟慢到什么程度。一般我们可以根据智商高低来说明他的反应快慢及聪明程度。一般智商在90—110之间，智力水平为一般的正常水平;在120以上为上等智力水平;70以下为智力水平低下。
如果孩子反应慢确属智力低下引起的，父母可借助多方面的力量，如学校的教育、特殊机构的训练及父母本身的教育作用，来帮助他改进提高。 认清上述几个问题以后，就应采取有针对性地训练方法，在训练中应注意： (1)不要训斥、嘲讽，应对孩子持积极的态度，对于反应慢的孩子，无沦是智力正常还是低下，都需要更多的关心、体贴、教育、引导和有意识的训练。如果对这些孩子大加训斥，甚至经常讽刺嘲弄，忽视他自己的努力和对他的教育，就会扼杀他的自尊心和自信心，并有碍他的进步。 (2)加强训练。
对于对某些问题反应慢的孩子，无论什么原因，父母都应该与老师联合起来，有意识地对孩子进行有关方面的训练。训练时应循序渐进，稳步提高，步子不可太快，经常进行有关方面的训练，孩子在有关方面的反应就会加快。 (3)对孩子的每一次进步都要给予鼓励。有些父母，当发现孩子反应慢时，不是对他加强训练，帮助他提高，而是觉得孩子没希望了，以至不管不问。
这样，智力本来并不是真正低下的儿童都有可能变成真正的智力低下，对某些问题由反应较慢而变成更加迟钝。
反应慢的话，如果你想改变可以分为三个阶段：第一阶段，你要正视自己，正确对待自己反应慢这种状态，不必过于自卑也不用太过于着急，你应该审视自己为什么会比别人慢半拍，是因为自己性格的原因还是自己对他人所说的领域比较陌生。第二阶段，你要对你形成反应慢的原因进行剖析和攻略，也就是对症下药，如果是与自身性格有关的话那可能是你性子比较慢的原因，那也不要担心，比较慢工出细活，这样你看问题可能比别人看得较多教细，如果你真想改掉的话，那就改掉你性格中的慢吧，想必对你反应慢也是有改变的。
如果是对别人所说的领域不熟悉的话，你可以了解下当下的热点新闻和一些别人在聊的话题就可了。
第三阶段也是最重要的一点，就是你想让自己思维更快些，嘴巴更加利索的话，你可以锻炼自己的思维，网上有很多方法你可以试试，至于嘴皮子的话，你可以试试绕口令或者模仿别人说话，对于练习说话技巧都是很有帮助的。
关于反应力训练，生活中就可以通过一些有意识的训练来提高反应速度。当然，这些只是举例子，其它训练反应力的方法还多。
练习单腿站立或蹲马步。
让身体保持稳定的姿势，能锻炼全身的协调性和平衡感，这是提高反应力的基础，但年纪较大的人应谨慎采用。快慢交替练肌肉。肌肉能够控制人体动作的速度和力量，通过快慢运动交替，反复练习来培养肌肉的“运动记忆”，例如快慢交替跑，练习哑铃时快几下慢几下。踢毽子、跳绳练协调能力。
踢毽子既能锻炼大脑和眼睛的反应能力，又能训练四肢的协调性和平衡力。相比毽子，跳绳的运动强度更大一些。它能够增强心脑功能，锻炼大脑的灵活性和协调性。
在摇绳跃起的一瞬间，四肢都要靠大脑支配，保证手臂摇绳次数与起跳次数相一致，这就锻炼了大脑的反应力，但要注意，跳跃对膝关节和踝关节冲击较大，要穿有弹性的鞋，保护好关节。这项练习有点像游戏，你可以记录一下自己读完一页书需要多长时间，然后看看能否在理解内容的基础上缩短阅读时间，也可以用各种不同的阅读材料来做这项练习，以保持大脑的灵活度，你还可以参加专业的类似jint的速读训练，很快你就可以缩短反应和学习时间了。
还有一个练习速读的办法，就是快速浏览一页，并在上面标出某个词。比方说拿一支铅笔把这一页上的所有速读都标出来，你也可以标出其它文字，直到感觉到自己的阅读速度加快了。练习快速做决定。
如果你感觉自己做决定比较拖拉或者耗费很多时间，在做出决定前不妨提醒自己快点，经常这样做还可以让你习惯应对快速决定带来的压力，学会如何在压力下保持冷静，无论你的反应变得多快，这都是一项特别有益的技能。试着玩一些需要你快速做决定的网络游戏，游戏里的计时器会逼你加快思考速度，才能保持高分。
如果您使用的是华为手机，手机升级系统后短时间内出现卡顿，属于正常现象，如果并非刚升级完出现，请按照以下方案排查：温馨提醒：升级系统后卡顿原因：由于系统升级后刚开始使用时，系统会对手机中的应用程序进行优化，此时手机负载较高，使用时可能会出现卡顿情况。建议升级完成后将手机灭屏充电2小时以上，然后重启手机以保证手机内已安装的应用优化完成。
1. 检查手机是否正在下载、复制、传输等操作如果手机正在执行上传下载（文件、图片、视频、应用等）、复制（文件管理拷贝数据等）、传输（手机克隆、Huawei Share等）等操作时感觉到卡顿，建议您等待任务结束或停止此操作。
提示：您可以下拉状态栏查看上传、下载、传输文件的进度。2. 重启手机请您重启手机后尝试。建议您2~3天重启一次手机，重启能有效的清理缓存，缓解卡顿现象。3. 检查手机是否发热或者充电时使用手机特有的过热保护功能会适当降低系统性能。
建议您尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电应用与功能，如“蓝牙”，NFC等。4. 检查存储卡（1）可能是存储卡存储的文件过多（建议预留10%以上空间），导致读写速度慢，建议您清理存储卡空间，或备份重要数据(QQ、微信等第三方应用需单独备份)后格式化存储卡。（2）可能是存储卡硬件异常，是否曾提示“存储卡异常”，若是，建议您尽快更换存储卡。
（3）若手机的默认存储位置为存储卡，建议您将默认存储位置更改为“内部存储”后尝试。5. 关闭省电模式、保持电量充足如果您开启了省电模式，建议您关闭（设置 > 电池 > 省电模式和 超级省电），并保持电量充足（20%以上）。省电模式和低电量情况下，手机会降低性能以节省电量。
6. 清理存储空间手机运行内存和存储空间不足时会导致应用卡顿，建议您进入手机管家进行清理：（1）进入手机管家点击一键优化/立即优化，优化完毕后，手机管家会显示优化结果以及设置建议。根据提示，完成相应的设置。（2）进入手机管家点击清理加速，待扫描完毕后，点击清理项后的立即清理，根据提示删除多余的文件，并卸载不常用的应用，保持存储空间充足（建议预留20%以上）。
7. 卸载第三方手机管家类软件如果您的手机装有第三方手机管理类型的软件，请卸载此类应用后尝试。通常此类软件与手机自带的手机管家存在冲突，会导致运行卡顿。8. 升级系统版本（1）如果手机已经 Root，请恢复成官方稳定版本使用，详情请致电华为客服咨询。（2）建议您及时进行手机系统更新，并将应用升级到最新版本。
新版本会对系统性能进行优化提升。更新方法：进入手机设置，搜索进入软件更新，点击检查更新。提示：恢复版本和升级系统版本会造成数据丢失，请您提前备份好数据(QQ、微信等第三方应用需单独备份)。9. 恢复出厂设置请您备份重要数据(QQ、微信等第三方应用需单独备份)，将手机恢复出厂设置后重试。
如果问题仍然存在，请您备份好数据后(QQ、微信等第三方应用需单独备份)携带购机凭证前往华为客户服务中心进行检测处理。温馨提醒：您可以选择夜间充电（或灭屏充电40min以上），可以一定程度上整理手机内存碎片，缓解卡顿现象。
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