要设置显示器的刷新率，可以按照以下步骤操作：
1、访问显示设置：在Windows系统中，可以通过右键点击桌面空白处，选择“显示设置”进入，或者通过控制面板中的“显示”选项进入。
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2、打开高级显示设置：在“显示设置”窗口中，找到并点击“高级显示设置”链接，这将打开一个新的窗口，其中包含更多详细的显示设置选项。
3、访问适配器属性：在高级显示设置窗口中，点击“显示器1的显示适配器属性”链接，这将打开显卡的属性设置窗口。
4、修改监视器设置：在显卡属性窗口中，切换到“监视器”选项卡，你可以看到当前设置的刷新率，并通过下拉菜单选择一个不同的值来更改它。
5、选择刷新率：从下拉菜单中选择一个合适的刷新率，常见的刷新率有60Hz、75Hz、120Hz、144Hz等，选择更高的刷新率可以提供更流畅的视觉体验，特别是在玩游戏或观看视频时，但请注意，不是所有显示器都支持高刷新率，你需要根据你的显示器规格选择合适的刷新率。
6、应用更改：选择新的刷新率后，点击“应用”按钮，系统可能会提示你确认更改，因为更改刷新率可能会导致屏幕短暂黑屏，确认后，新的刷新率将立即生效。
设置显示器的刷新率是一个相对简单的过程，只需几个步骤即可完成，通过调整刷新率，你可以根据自己的需求优化显示效果和性能。
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