经常要长时间对着电脑，Win10系统里有很多调整可以帮助保护视力。电脑屏幕散发的光对眼睛有较大影响win10保护眼睛的电脑设置，适当的调整可以降低对眼睛的伤害。
调整亮度和对比度
过亮的或是昏暗的光线都会对眼睛造成伤害。适宜的亮度能让人感到眼睛舒适。调整起来并不繁琐，只需进入显示设置即可。过亮的光线会让人感到眼睛疲惫，长时间暴露在强烈光线中，可能会导致眼睛疼痛。适度的对比度同样重要，它能使得画面更加清晰逼真，减轻眼睛对图像辨识的负担。
开启夜间模式
晚上用这个模式挺不错的。在Win10系统里，它能自己调节屏幕的色温。这么做可以降低蓝光的伤害，因为蓝光会影响睡眠Win10系统视力保护指南：调整亮度、对比度和夜间模式，有效减少电脑屏幕对眼睛的伤害，对眼睛也不利。晚上用的时候win10保护眼睛的电脑设置，屏幕颜色会变得很柔和，这样眼睛在屏幕前工作会感觉更轻松。要是电脑周围的光线比较暗，这个模式就更需要开启了，否则眼睛很容易疲劳。
更改显示文本大小
视力不佳者阅读细小文字会感到不适。在Win10系统中，调整文本大小十分便捷。放大后的文字更易于阅读，减轻了眼睛调节的负担。用户应依据显示器尺寸挑选恰当的文本尺寸Win10系统视力保护指南：调整亮度、对比度和夜间模式，有效减少电脑屏幕对眼睛的伤害，以便在浏览网页或处理文档时，眼睛能轻松辨认文字信息。
使用屏幕保护程序
这一点常被人忽略。电脑的屏幕保护程序有预设的时间。一旦电脑有一段时间未被使用，屏幕保护便会自动开启。这样做能有效防止屏幕因长时间显示同一图像而留下残影，对眼睛造成伤害。此外，一些漂亮的屏保画面还能在视觉上让眼睛得到些许休息。
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