在开始之前,请务必准备好
- 您的Apple ID账号(通常是邮箱地址) 和密码,如果您还记得密码,整个过程会顺利很多。
- 一台受信任的苹果设备,比如您常用的iPhone、iPad或Mac,或者一台可以联网的电脑。
- 一个新的、可以正常接收短信的手机号码,用于替换旧号码。
- 如果开启了双重认证,请尽量找到其他受信任的设备或记住受信任的电话号码。
您仍能使用原手机号接收验证码
如果您刚刚丢失手机,但手机卡尚未挂失,还能通过其他设备(如旧手机、家人的手机)插入SIM卡接收短信,这是最简单的情况。

- 在您的iPhone、iPad或电脑上,访问苹果官方的Apple ID管理页面:appleid.apple.com。
- 使用您的Apple ID和密码登录。
- 进入“安全”部分,找到“受信任电话号码”栏目。
- 点击“编辑”,您可以先“添加受信任电话号码”输入新号码,然后移除旧的号码,按照屏幕提示完成验证即可。
建议: 即使不属于这种情况,也强烈建议您在成功恢复账户后,添加至少一个备用电话号码(如家人或亲友的),以备不时之需。
原手机号已无法使用(最常见的情况)
这是大多数用户面临的困境,请不要慌张,按照步骤操作,有很大机会可以找回账户。

第一步:尝试通过官方账户恢复流程
这是苹果为无法使用受信任设备或电话号码的用户设计的专用流程。
- 在电脑浏览器中访问 iforgot.apple.com。
- 输入您的Apple ID(邮箱地址),然后点击“继续”。
- 系统会提示您输入手机号码以接收验证码,由于旧号码无法使用,请留意页面下方是否有“无法使用受信任电话号码?”或“无法访问受信任设备?”的选项,点击它。
- 系统会引导您进入“账户恢复”流程,您需要:
- 输入您可用的新手机号码,苹果将通过这个新号码与您联系。
- 根据提示提供尽可能多的账户信息,以验证您的身份,这可能包括:
- 注册时设置的安全提示问题及答案(如果使用过)。
- 提供详细的付款方式信息(如信用卡后四位)。
- 确认近期购买过的应用或内容。
- 提交请求后,苹果会进行审核,这个过程可能需要几天甚至几周的时间,这是为了确保账户安全,审核完成后,苹果会向您提供的新手机号发送短信或电话,指导您如何重设密码并重新获得访问权限。
关键点: 账户恢复的成功率取决于您提供信息的准确性和详细程度,请务必填写您记得的所有信息。

第二步:如果拥有其他受信任的苹果设备
如果您还有一台登录着同一个Apple ID的iPad、Mac或另一部iPhone,事情会简单很多。
-
在iPhone、iPad或iPod touch上:
- 前往“设置” > [您的姓名] > “密码与安全性”。
- 点击“编辑”在受信任电话号码栏中,您可以选择“添加受信任电话号码”来添加新号,系统可能会要求您输入设备密码或使用已有的受信任号码进行验证,如果旧号已失效,可能仍会引导您进入账户恢复流程,但因为有受信任设备在,流程可能会更简短。
-
在Mac上:
- 选取苹果菜单 > “系统偏好设置”(或“系统设置”),然后点按“您的姓名”(或“Apple ID”)。
- 选择“密码与安全性”,然后点击“编辑”来管理受信任电话号码。
重要注意事项与安全建议
- 双重认证是关键: 如果您的账户尚未开启双重认证,这次经历后请务必开启,它是保护您账户最重要的一道防线,一旦开启,即使有人知道您的密码,没有受信任设备或电话号码的验证码,他们也无法登录。
- 备用联系方式: 正如前面提到的,成功恢复后,请务必添加至少一个备用电话号码,这个号码在您无法使用主号码时,可以成为您的救命稻草。
- 警惕诈骗: 在整个过程中,请务必通过苹果官方渠道(如系统内置的“设置”、或官方网址appleid.apple.com)进行操作,切勿点击来历不明的短信或邮件中的链接,也不要向任何人透露您收到的验证码。
- 联系官方支持: 如果以上自助方法均无法解决,您可以尝试联系苹果官方客服,通过Apple支持App、官网预约通话,向客服人员清楚说明您的情况,他们可以提供更直接的指导。
丢失手机和号码确实会带来不便,但苹果公司提供了一套相对完善的账户恢复机制,保持耐心,仔细按照官方指引操作,是解决问题的根本,希望这份指南能帮助您顺利更换手机号,重新全面掌控您的Apple ID。
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