让我们理解这些数字的来源和影响,苹果手机的通知系统通过徽章来提醒用户新内容，比如邮件、社交媒体或游戏更新，虽然设计初衷是提升效率，但过多数字会让人感到焦虑，尤其是当您有几十个App时，关闭后，手机屏幕更整洁，减少干扰，让您专注于真正重要的任务，作为站长，我测试过这个方法，确保它适用于所有iOS版本（从iOS 12到最新版本），操作简单快捷，无需任何第三方工具。
要关闭这些数字,核心步骤集中在“设置”App的通知管理部分，整个过程只需几分钟，您可以选择关闭单个App的数字，或一次性处理多个App，下面是详细的分步指南：
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打开“设置”App：从手机主屏幕找到灰色齿轮图标，点击进入，这是苹果系统的核心控制中心，所有通知设置都从这里开始。
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进入“通知”菜单：在设置界面中，向下滑动屏幕，找到“通知”选项（通常位于“声音与触感”下方），点击进入后，您会看到所有已安装App的列表，按字母顺序排列，每个App旁边显示其当前通知状态。
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选择目标App：浏览列表，找到您想关闭数字的App，如果您觉得微信或邮件App的数字太烦人，直接点击该App名称，进入App的通知设置页面，这里包含多个选项，如声音、横幅和徽章。
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关闭“徽章”选项：在App通知设置中，您会看到“徽章”开关（一个带有数字图标的按钮），默认情况下，这个开关是开启状态（绿色），只需轻点一次，将它关闭（变为灰色），这样，该App图标上的数字就会立即消失，重复此步骤，为其他App关闭徽章。
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全局管理技巧：如果不想逐个操作，您可以批量处理，在“通知”列表顶部，使用搜索栏输入App名称快速定位，或者，对于常用App如日历或提醒事项，优先关闭它们，注意，有些系统App如“电话”或“信息”可能无法完全关闭徽章，但大部分第三方App都支持此设置。
执行过程中,您可能遇到一些小问题，关闭徽章后数字未立即消失？这通常是因为后台缓存问题，重启手机（长按侧边按钮直到出现滑块）就能解决，关闭徽章不会影响其他通知形式，如声音或横幅提醒——您仍会收到消息，只是图标上不再显示数字，从专业角度看，我推荐定期检查通知设置，因为iOS更新有时会重置偏好，每月花五分钟维护，能保持手机界面高效。
个人观点：我认为关闭这些数字是提升数字生活质量的简单方式，它帮助我减少无谓的干扰，让手机从“通知中心”变成“工具中心”，在快节奏时代，掌控设备而非被它掌控，是迈向高效的关键，试试这个方法，您会发现屏幕更清爽，心情也更轻松。
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