苹果手机App忘了？如何刷机？

HCRM下载站 2025年07月06日 00:22 2 0

苹果手机App忘了如何刷机？安全重置指南在这里！

当您准备出售旧iPhone，或是手机因多次输错密码被停用，甚至系统崩溃无法正常启动时，“刷机”往往成为解决问题的最终手段，但“刷机”这个术语听起来颇具技术门槛，很多人对具体操作一无所知，别担心，本文为您清晰梳理苹果手机安全刷机（恢复出厂设置）的完整流程与关键注意事项。

刷机前的关键准备：数据无价！

拥抱iCloud： 如果您曾开启过iCloud云备份，且设备当前能连接Wi-Fi并充电，请前往“设置”> “[您的姓名]” > “iCloud” > “iCloud云备份”，立即执行一次手动备份,这是最便捷的数据保障方式。
信赖电脑备份：
- Mac用户 (macOS Catalina 10.15 及更高版本)： 使用Finder，连接手机后，在Finder边栏选择您的设备，点击“管理备份”并选择“立即备份”。
- Mac用户 (macOS Mojave 10.14 及更早版本) 或 Windows 用户： 使用最新版iTunes，连接手机后，点击设备图标，选择“立即备份”。强烈建议勾选“加密本地备份”，以保存健康数据、Wi-Fi密码、网站历史记录等敏感信息,同时设置好牢记的加密密码。
确认Apple ID与密码： 刷机后首次激活设备，需要您完整准确的Apple ID和密码，这是解锁设备、享受完整服务的关键,务必提前确认无误。
稳定环境：
- 使用原装或经过MFi认证的数据线,确保连接稳定。
- 保证电脑USB接口工作正常。
- 保持电脑网络通畅（下载固件必需）。
- 手机电量充足（50%以上为佳，不足时可连接电源）。

核心方法：使用iTunes或Finder进行官方恢复

这是苹果官方推荐、安全可靠的方法。

进入设备恢复模式：
- iPhone 8 及更新机型 (含 SE 二代/三代)： 快速按下并释放 音量增大键，再快速按下并释放 音量减小键，然后长按 侧边按钮，直到看到恢复模式屏幕（显示数据线指向iTunes/Finder标志）。
- iPhone 7 / 7 Plus： 同时长按 侧边按钮（或顶部按钮） 和 音量减小键,直到出现恢复模式屏幕。
- iPhone 6s 及更早机型 (含 SE 一代)： 同时长按 主屏幕按钮 和 侧边按钮（或顶部按钮）,直到出现恢复模式屏幕。
连接电脑并识别： 将处于恢复模式的手机用数据线连接到电脑，iTunes（Windows或旧版Mac）或Finder（新版Mac）会自动弹出窗口：“[设备名称] 存在问题，需要更新或恢复。”
选择“恢复”： 在弹出的窗口中，点击“恢复”按钮，这将抹掉设备所有内容并安装最新兼容的iOS/iPadOS版本。注意： 除非您已拥有特定需求并提前下载了固件（IPSW文件），否则请勿选择“更新”，尤其在忘记密码或系统严重故障时，“恢复”是唯一有效选项。
等待过程完成： 软件将自动下载所需固件（耗时取决于网速），然后执行刷机操作，过程中设备屏幕可能显示苹果Logo和进度条，请保持设备连接稳定，切勿断开,电脑端也会显示进度条。
完成激活： 刷机结束后，设备会自动重启，您将看到“你好”的初始设置界面，按照屏幕提示完成激活步骤，包括连接Wi-Fi、登录Apple ID（刷机前务必确认！），此时可选择设置为新设备，或从之前完成的iTunes/Finder/iCloud备份中恢复您的宝贵数据。

重要提醒与常见问题解答

“激活锁”是安全壁垒： 刷机无法移除Apple ID激活锁，若设备在刷机前已开启“查找我的iPhone”，激活时必须使用原Apple ID及密码，这是防止设备被盗的核心安全措施,忘记ID密码需通过苹果官方账户恢复流程解决。
忘记锁屏密码？流程相同！ 无论是六位数字密码、自定义字母数字密码还是面容ID/触控ID失效导致设备停用，进入恢复模式并使用iTunes/Finder“恢复”是官方唯一解决方案。
DFU模式：更深层恢复（谨慎使用） DFU（设备固件更新）模式比恢复模式更底层，通常在标准恢复失败时尝试，进入方法更复杂（需精确计时），且过程无屏幕显示指示，除非必要,普通用户优先使用标准恢复模式。
刷机失败？排查关键点：
- 更换USB线缆或电脑USB接口。
- 重启电脑和手机。
- 确保电脑安装的是最新版iTunes（Windows）或系统为最新版本（Mac）。
- Windows用户检查是否安装苹果驱动（iTunes会安装）。
- 网络不稳定可能导致固件下载失败,尝试稳定网络环境。
第三方工具风险提示： 市场存在各种第三方刷机工具，但它们可能带来未知风险：不兼容导致失败、植入非官方软件、甚至安全隐患，苹果官方的iTunes/Finder始终是最安全可靠的选择。