电脑如何关闭护眼模式？关闭后如何保护眼睛？

HCRM下载站 2025年06月16日 00:06 137 0

电脑如何关闭护眼

作为网站站长,我每天处理大量电脑工作，护眼模式是个热门话题，许多用户开启它来减少蓝光伤害，但有时需要关闭它，比如进行色彩敏感任务或观看视频时，护眼模式在Windows叫Night Light，在macOS叫Night Shift，它自动调整屏幕色调，关闭它并不复杂，我亲自测试过多种方法，确保步骤简单安全，下面，我会详细讲解不同系统的关闭方式，帮你轻松搞定。

我们聊聊为什么关闭护眼模式,开启时，屏幕会变暖色调，减少眼睛疲劳，但如果你是设计师、摄影师或游戏玩家，它可能扭曲色彩准确性，影响工作，我遇到不少用户反馈，关闭后视觉更真实，别担心，关闭操作可逆，随时能重新开启，这些步骤基于最新系统版本，如Windows 11或macOS Ventura，操作前，建议备份设置，以防意外。

在Windows系统关闭护眼模式
Windows的护眼功能叫Night Light，常见于家庭和办公电脑，关闭它只需几步，我常用这个方法，第一步，点击屏幕右下角的“通知中心”（像个气泡图标），找到“快速设置”面板，第二步，在面板里，查找“Night Light”选项，如果亮起（表示开启），直接点击它关闭，屏幕色调会立即恢复正常。
如果没找到，别急，进入“设置”菜单：右键点击桌面选“显示设置”，或按Win+I键打开设置，在“系统”下的“显示”选项里，向下滚动到“Night Light”，点击开关关闭它，你还能调整计划设置，比如设置自动关闭时间，我建议关闭后测试屏幕，确保色彩准确，万一遇到问题，重启电脑或更新显卡驱动能解决，Windows更新可能改变界面，但核心步骤不变。

在macOS系统关闭护眼模式
苹果电脑的护眼功能叫Night Shift，集成在系统中，关闭方法类似Windows，但界面不同，我用的MacBook Pro上，操作很直观，第一步，点击屏幕右上角的Apple菜单，选“系统设置”，第二步，在左侧栏找到“显示器”选项，进入后，右侧会显示“Night Shift”设置，如果开关是绿色（开启状态），点击关闭它，屏幕瞬间恢复冷色调。
macOS还支持自动计划，关闭后，检查“计划”部分：如果设置了定时开启，记得取消勾选“日出到日落”或自定义时间，我碰到用户说关闭无效，往往是计划没关掉，这时，手动调整即可，用快捷键更快：按住Option键点亮度图标，直接调出Night Shift选项关闭，测试时，我推荐打开一张色彩丰富的图片对比效果，macOS更新频繁，但路径基本稳定，可信度高。

其他系统或设备关闭护眼模式
除了主流系统，Linux或平板电脑也有类似功能，比如在Ubuntu Linux上，护眼模式叫Night Light，关闭步骤：打开“设置”选“设备”下的“显示器”，找到Night Light开关关闭，对于Android平板或iPad，进入“设置”的“显示与亮度”，关闭“蓝光过滤”或“夜览”功能，我测试过Chromebook，路径类似：设置 > 设备 > 显示器 > Night Light。
这些方法都简单，但系统差异大，关键是一步步操作，别跳过细节，我建议先确认系统版本：在Windows按Win+R输入winver查看；macOS点Apple菜单选“关于本机”，如果步骤失败，可能是驱动问题或权限限制，尝试重启或管理员登录，护眼模式关闭后，屏幕亮度可能变化，手动调节亮度设置来适应环境，关闭不是永久禁用，随时能重新开启保护眼睛。